باسم ظريف: نمط الحياة الصحي والرياضة اليومية مفتاح الوقاية من أمراض القلب

أكد د. باسم ظريف، استشاري أمراض القلب، أن ممارسة الرياضة بانتظام، حتى لو كانت بسيطة مثل المشي السريع لمدة 30 دقيقة يوميًا، تُعد من أهم الوسائل لدعم كفاءة القلب وتحسين ضخ الدم، حيث تسهم في تنظيم الدورة الدموية، وزيادة معدل نبضات القلب، وتحقيق توازن هرموني وعصبي داخل الجسم.

أكد د. باسم ظريف، استشاري أمراض القلب، أن ممارسة الرياضة بانتظام، حتى لو كانت بسيطة مثل المشي السريع لمدة 30 دقيقة يوميًا، تُعد من أهم الوسائل لدعم كفاءة القلب وتحسين ضخ الدم، حيث تسهم في تنظيم الدورة الدموية، وزيادة معدل نبضات القلب، وتحقيق توازن هرموني وعصبي داخل الجسم.